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Vous ne pouvez pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur. Mais vous pouvez toujours contrôler ce qui se passe à l’intérieur...

PRATIQUEZ
ET LE
RESTE VIENDRA...

À PROPOS

AVEC IRENA

Les cours de Yoga d'Irena, vous permettent de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement.

C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie.

Le cours de yoga à domicile vous aidera à améliorer votre souplesse et développer votre bien-être physique et mental.

Pour les particuliers, les associations, les écoles, les entreprises autour de Chalon-sur-Saône, le Yoga est une pratique qui permet de revenir vers soi, de découvrir ses limites, et de se détendre réellement tout en restant soi-même.

L’apport d’un professeur diplômé est indispensable pour vous garantir la posture juste et installer « l’état de yoga »

A PROPOS D'IRENA

Professeur diplômé au centre international Sivananda de Yoga Vedanta

Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé les activités physiques. Issue d’une famille nombreuse, j’ai toujours aimé le partage, l’échange et le don, aussi bien physiquement que verbalement. Le bien être humain, le bien-être animal et la protection de nature font partie de mes convictions.

L’année 2020 est une année charnière pour ma prise de décision :

La COVID et son flot d'informations négatives quotidien, le décès de ma mère, puis quelques mois plus tard la perte de mon emploi m'ont poussé à mettre en avant l’essentiel, le bien-être de chacun.

Durant mes cours, je serai là uniquement pour vous et je saurai m’adapter à votre niveau et être à l’écoute de vos demandes sur le plan physique, mental et émotionnel. J’enseigne le yoga avec bienveillance et discrétion. Le but de la séance est de faire une pause, un moment que pour vous-même pour être à l’écoute de votre corps et de votre intérieur.

Sois le changement que tu veux voir dans ce monde